运动

导语：早上没有吃饭，还没有到中午肚子就开始咕咕叫了，这是肠胃在提醒人们需要及时进食了，吃一些东西可以缓解饥饿感，许多时候在公共场合，会容易出现肚子咕咕叫的问题，即便是吃完饭以后肚子...

水是生命之源，没有了水，生命也将不复存在，水是维持人体生命活动所必需的一种物质，保证体内各机能有效运动，日常饮水应该满足机体所需，对维持身体健康大有帮助。#夏方养生指南# 有些人在...

点火锅时，最不担心的就是菜品多样，相比于普通饭菜，能够吃到更多的新鲜花样，如菌菇类、绿叶菜、蛋类、海产品，还有很多吃货们少不了的动物内脏。 即便是初来乍到，也喜欢点些稀奇古怪的食物...

水是生命之源，我们日常生活中离不开水的存在，身体当中70%都是水分，并且身体的正常运行也是依靠水分来维持的。我们时常感觉到口渴的原因，就是因为身体当中缺少了水分，水分也在逐渐流失和...

这道菜就是——天麻牛肉煲土豆，是补肝肾、宁心神、益气血的食疗名方。 原料：天麻20克，牛肉500克，土豆50克，料酒20克，姜10克，葱15克，盐5克，素油50克。 做法：将天麻烘...

很多人都知道外国人对肉桂粉非常痴迷，这种由桂树皮碾碎制成的粉末，加入咖啡、奶茶中调味，散发出独特的香气，让回味更具有层次感。然而，肉桂并不是舶来品，而是土生土长的东方香料。中国是肉...

在寒冷的冬季，相信很多女性都有这样的感受：明明处于温暖的室内，但双脚就仿佛被冰块封印住一般，而到了晚上睡觉时，这种感觉会更为强烈，无论是蜷缩起来还是穿袜子睡觉，都会感觉双脚像一块捂...

冬季天寒地冻，道路结冰，遇到风雪天气，人们在户外很容易出现意外，不小心滑倒的情况很是常见，年轻人还好说，但上了年纪的人身体不断的老化，钙流失的情况普遍，骨骼脆弱，摔倒一次可不得了，...

冬天易疲劳，7种食物要多吃，“卵磷脂”含量高，男女老幼都受益。冬天气温低，人也变得懒惰起来，平时稍微干点活就觉得人特别容易疲劳，用脑过度也容易疲劳，再加上冬天干燥的气候，人的皮肤也...