适合上班吃的零食有哪些（3种上班族美食好吃营养还不贵）优质

值得上班族常吃的3种美食，好吃营养还不贵，可惜很多人不知道

现在的上班族，早上想吃一口热乎的饭，都不容易了，尤其是现在天冷的时候，起个床都要磨蹭半个小时，简单洗漱一下之后，就快要迟到了，哪还顾的上吃饭呀。

有些速度快点的，还能买个包子，喝杯豆浆，不至于挨饿，但对于大多数人来说，饿一上午那都是常有的事情。这样上班的时候，不仅工作没精神，还会损害身体，实在是得不偿失，不划算呀。

由于之前我也很长一段时间是这样，所以很了解对健康的危害有多大，于是就找了几种适合上班族经常吃的美食，既方便还有营养，给大家分享一下。

第一种：怀姜糖膏

姜糖膏的种类，实际上非常的多，作为一种非物质文化遗产，它的知名度还是挺高的。而我给大家推荐的这款姜糖膏，和原配方是很接近的，里面的成分，主要是蜂蜜、红糖、枸杞、大枣、姜、阿胶等这些既健康又有营养的食材。

它的制作方式，也采用的是传统的熬制工艺，每一瓶大概消耗掉4.3kg的原材料，经过7天的时间，用文火提炼、收汁、去杂质等方式，蜜炼出来的，色泽光鲜，真材实料，闻起来还有淡淡的香味。

每天早上起来之后，没有时间准备早餐，就可以取一勺怀姜糖膏放入杯中，再加入适量的热水，进行冲泡，用勺子均匀的搅拌至溶解之后，来上一口。甜而不腻，润滑有质感，一杯下肚之后，胃里暖暖的很舒服。而且还足够方便，非常适合我们上班族配备。

第二种：奇亚籽坚果藕粉羹

在之前的年代，没有化妆品的人们，都是通过饮食来调理的，其中莲藕便是最受追捧的食材之一。可是因为各种原因，当时并不是所有人，都能够享受到这一珍品的。后来还是聪明的工匠师傅，将藕晒干，手工磨成粉，才促成了这美食的一推广。

藕粉的质地细腻、好消化易吸收，特别适合当做早餐来吃。而这款藕粉羹里面的原料，要比之前的更加丰富，它里面添加了红提干、红枣干、葵花籽、黑芝麻、南瓜子仁、巴旦木等食材，使口感更上一层楼。

若是早上起来晚了，或者是夜里饿了，随时都可以挖两勺，加入适量的开水，搅拌一下，当做美味的一餐。看起来晶莹剔透、吃起来丝滑温润，非常容易满足。待吃饱喝足之后，胃里暖暖的，面如桃花气色好，仿佛年轻了好几岁。

这一罐足足有500g，满满的都是真材实料，不管在家里还是在公司，都适合配备一些，营养又美味。

第三种：七度方益颜糕

爱美之心，人皆有之，有谁能拒绝享用一下，看起来就绝美的益颜糕呢。

这款益颜糕适合大多数人食用，因为它选用的是红豆、红枣、枸杞、花生、火龙果粉等健康营养的食材，而且还是零蔗糖，所以吃起来口感软嫩有嚼劲，还不是特别的甜腻，就算经常吃，也不用担心长肉。

平时嘴馋了，可以吧它当做小零食，来上几颗，相当于有了buff加持，随时给身体补充能量，满血复活。

这一罐有250克，所以就算是随身携带也不会成为负担，每天吃几块，还能让皮肤更加润滑有弹性，谁能不爱呢，尤其是小姐姐更要多吃呀。

而且现在下单的话，还有买二送一的活动，相当的划算，所以小姐姐可以多囤一些。

今天的美食分享，就这些啦，希望能给你的生活带来帮助，还有就是再懒也不能饿着肚子哟，毕竟身体好了，一切才能更好。